4月22日上午，在鄒區(qū)團委書記的帶領(lǐng)下，我公司各部門員工代表開始了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然訓(xùn)練時間很短，但訓(xùn)練過程非常充實，給大家留下了深刻的印象，對我們每個人的心靈都造成了強烈的沖擊。

      4月23日緊張的拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束了，有以下幾點體會最深：

      一是體育鍛煉要加強。這次攀巖和高空斷橋活動，如果平時就注重體質(zhì)訓(xùn)練，爬到巖頂就沒有問題了。所以，今后要加強鍛煉身體，努力增強體質(zhì)，提高膽量和勇氣。

      二是團隊協(xié)作很重要。拓展訓(xùn)練的始終都伴隨著團隊協(xié)作。如果沒有其他學(xué)員的積極配合，無論單個隊員多優(yōu)秀都無法順利過關(guān)，團結(jié)就是力量。

      三是注重方法技巧和規(guī)律性的研究。比如做的拼圖游戲，就需要先考慮好方法，發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律，掌握技巧后再行事，否則難免會事倍功半。在今后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，我們要重視發(fā)揮主觀能動性，悉心探索事物的奧妙和規(guī)律，并以其為指導(dǎo)把事情辦好。

      四是要重視思考總結(jié)。這次拓展訓(xùn)練，每做完一個環(huán)節(jié)，教練都指導(dǎo)我們進行一次總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，查找不足，以便下一步改進。我們覺得這種形式非常好，在今后的工作、生活中應(yīng)該予以發(fā)揚。
  
      總之，這次拓展訓(xùn)練，給我們留下了深刻的印象。這是一堂別開生面的培訓(xùn)課，既鍛煉了我們的體質(zhì)和勇氣，又培養(yǎng)了每個人的團隊協(xié)作精神，收獲多多，受益無窮！